Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Glück, Gesundheit und Vitalität, ein langes Leben …
… sowie Wohlstand und spirituelle Entwicklung sind erklärte Ziele der Traditionellen Tibetischen Medizin. Vor diesem Hintergrund überliefert sie eine kostbare Heilkunst, die auf Jahrtausende alter Erfahrung, einem grossen Wissen und auf sorgfältiger Beobachtung beruht. Ihre einzigartige Ernährungs- und Verhaltenslehre bildet dabei ein wichtiger Grundbaustein in der Prävention und ganzheitlichen Gesundheitsförderung.
Das Besondere daran ist, dass die ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung nach Ihrer Einzigartigkeit ausgerichtet wird, nämlich Ihrer individuellen Konstitution und Ihrem Gesundheitszustand. So werden Nahrung und Lebensstil heilsam genutzt, um Ihr natürliches Gleichgewicht der Körperenergien zu erhalten oder wiederherzustellen. Hier liegt der Schlüssel zu ganzheitlicher Gesundheit. Gesundheit ist so viel mehr, als Freiheit von Krankheit. Erfahren Sie mehr und melden Sie sich:
Wem wird diese Ernährungs- und Gesundheitsberatung empfohlen?
Diese Ernährungs- und Gesundheits-Beratung ist für alle empfehlenswert, die Ihre Gesundheit und das Immunsystem stärken oder sich einfach rundum wohl fühlen möchten. Sie dient ebenso der Prävention von Krankheiten, bietet Unterstützung bei hohen Belastungen, in der Regenerationsphase sowie bei vielfältigen Beschwerden.
Hilfe bei weitverbreiteten Beschwerden
Die Empfehlungen der Tibetischen Ernährungs- und Gesundheitsberatung verbessern ausserdem das Wohlbefinden bei weitverbreiteten und chronischen Beschwerden, wie bei Problemen des Verdauungssystems, Gelenksbeschwerden (Arthritis, Arthrose, Rheumatische Beschwerden), Hautproblemen, Allergien, Nahrungs-Unverträglichkeiten, Stoffwechselproblemen, ständige Müdigkeit, Erschöpfung, Burnout, bei unterschiedlichsten psychosomatischen Beschwerden sowie Autoimmun-Prozessen.
Jeder Mensch ist einzigartig
Jeder Mensch kommt mit bestimmten Grundeigenschaften zur Welt. So haben wir alle von Geburt eine unvergleichbar eigene Mischung der drei Körperenergien, die in der Kombination den individuellen Konstitutionstyp ausmachen. Je nachdem, wie dieser ausgeprägt ist, haben wir unterschiedliche Stärken, Anfälligkeiten und Bedürfnisse, auch in Bezug auf die Ernährungs- und Lebensweise. Vor diesem Hintergrund wird eine Ernährungs- und Lifestyle-Beratung ausgerichtet, ganz individuell nach Ihrer Konstitution und Ihrem Gesundheitszustand.
In der tibetischen Medizin gibt es die absolut gesunde Ernährung eben nicht, sondern diejenige, die zu Ihnen (Ihrem Konstitutionstyp) passt oder nicht. In der Ernährungs-Beratung erfahren Sie, welche Lebensmittel IHRER Gesundheit guttun. Selbstverständlich gilt dabei der Grundsatz, dass die Nahrungsmittel möglichst hochwertig in der Qualität, marktfrisch, ballaststoffreich und ausgewogen in der Zusammenstellung, idealerweise auch saisonal und regional sind.
Wie sieht die individuelle Ernährungs- und Gesundheitsberatung aus?
In einem ersten Schritt wird mit Hilfe tibetischer Diagnose-Methoden (z.B. Puls-Tasten) der individuelle Konstitutionstyp sowie der aktuelle Gesundheits- oder Krankheitszustand erfasst und ermittelt. Aufgrund der festgestellten Konstitution, dem Gesundheitszustand bzw. der Erkrankung wird in einem zweiten Schritt Ihr individuelles Ernährungs- und Gesundheitsprogramm zusammengestellt. Dieses beinhaltet die Grundregeln der tibetischen Ernährungs- und Gesundheitslehre für ein gesundes, langes Leben und Sie lernen Nahrungsmittel (mit den passenden Geschmacksrichtungen und Qualitäten) kennen, welche für IHRE Gesundheit förderlich sind und welche Sie besser vermeiden sollten.
Dazu erhalten Sie wohlschmeckende und konkrete Vorschläge für Ihr Frühstück, das Mittagessen und das Abendessen sowie für eine starke Verdauungshitze (Stoffwechsel). Empfehlungen zu Ihrem idealen Lebensstil, passende Bewegung, Gesundheitspflege und Gedankenführung runden Ihr persönliches Gesundheitsprogramm ab. Je nach Indikation und Gesundheitszustand werden in Absprache begleitend die Tibetische Heilmassage, Kräuterstempel, Moxibustion (Kräuter-Zigarre), Tsampa (Wickel), Heilkräuter und das Tibetische Heilyoga empfohlen.
Einfach in der Umsetzung – Anpassung an den Westen
Ihr persönliches Gesundheitsprogramm wird Ihnen in der Beratung vorgestellt, aber auch in Form von übersichtlichen Unterlagen für zu Hause abgegeben. Die Umsetzung im Alltag ist einfach, aber sehr effektiv; die Empfehlungen haben eine äusserst positive und ganzheitliche Wirkung auf die Gesundheit und das Wohlbefinden, das Körpergefühl sowie die Lebensenergie. Sie werden staunen!
Die Beratung wird nach den Prinzipien der Tibetischen Medizin unseren westlichen Verhältnissen angepasst, so dass sich regionale und marktfrische Produkte verwenden lassen.
«Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft,
die im Inneren eines jeden von uns liegt.»
Hippokrates (griechischer Arzt)
