WINTER-FIT: Immunsystem und Resilienz stärken

Gesund und gelassen selbst in turbulenten Zeiten 

Das Leben kann turbulent sein und uns mit ausserordentlichen Herausforderungen konfrontieren. Wie schafft man es, selbst in dieser Zeit innerlich stabil und gelassen zu bleiben und Belastungen mit Flexibilität, vitaler Gesundheit und einer starken eigenen Immunkraft zu begegnen? Um dies nachhaltig zu meistern, braucht es Resilienz – psychische Widerstandskraft – und ein ganzheitliches Gesundheits-Bewusstsein, wie dies die Traditionelle Tibetische Medizin seit Jahrtausenden praktiziert. 

Die ganzheitliche Tibetische Heil- und Lebenskunst wird auch als Wissen vom langen und gesunden Leben beschrieben. In ihren Überlieferungen finden sich kostbare Heilmethoden zur Prävention von Krankheiten, um die Gesundheit von Körper und Psyche sowie das Immunsystem zu stärken und seelisches Wohlbefinden zu fördern.

Vitalität, gute Laune und ein starkes Immunsystem

Diese einzigartige Heilkunst nutzen wir für das Winter-Fit-Paket zur Stärkung von Gesundheit, Immunsystem und Psyche. Gleichzeitig trainieren wir dabei die natürliche Resilienz und nähren das seelische Wohlbefinden.

Es ist viel einfacher, sich vorbeugend auf die kältere und lichtarme Jahreszeit vorzubereiten, als dann akute Beschwerden loszuwerden. Mit dem Winter-Fit-Angebot erfahren Sie, wie sich die Tibetische Heilkunst für Ihre Gesundheit bereits präventiv nutzen, gute Laune selbst im Winter hoch halten lässt und darüber hinaus mentale Stärken wie Gelassenheit, Flexibilität im Umgang mit Stresssituationen oder Dankbarkeit und innere Ruhe entwickeln lassen. Sie sind der Schlüssel zu wahrer Resilienz und Wohlbefinden, mehr Lebensenergie, Zuversicht und Lebensfreude. 

Für wen ist das Winter-Fit-Angebot?

Dieses Gesundheits-Paket ist für alle empfehlenswert, die Ihre Gesundheit und das Immunsystem stärken sowie vital und wohl durch den Winter kommen möchten, wenn die lichtarme Jahreszeit auf die Stimmung drückt, Sie unter dem Winter-Blues leiden oder Sie mit besonderen Belastungen und Stresssituationen konfrontiert sind (in Schule, Studium, Beruf, Familie). Ebenso wirkt es unterstützend, wenn Sie im Winter eine erhöhte Anfälligkeit gegenüber Krankheiten haben, wenn Ihre Work-Life-Balance aus dem Gleichgewicht geraten ist oder Sie sich einfach etwas Gutes tun möchten und Ihnen eine ganzheitliche Gesundheitsförderung am Herzen liegt.

Eine starke Immunkraft und Resilienz machen Sie widerstandsfähiger gegenüber Krankheiten und den Herausforderungen des Alltags. So bietet das Winter-Fit-Paket eine optimale Unterstützung durch diese turbulente Zeit und zur Vorbereitung auf die Winterzeit.

Darauf können Sie sich freuen

Sie erhalten hier wertvolle Empfehlungen, Übungen, Tipps und Rituale zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung im Alltag und Sie erfahren eine wohltuend entspannende, immunstärkende Tibetische Heilmassage. Das Paket beinhaltet:

• Ein Gesundheits-Workshop: 
  Zu Ernährung- und Lebensstil im Winter zur Stärkung von Körper und Immunsystem.
  Gute-Laune-Tipps gegen den Winter-Blues.
  Die Kunst der Resilienz und Achtsamkeit: Immunkraft für Psyche und Seele aufbauen.
  Lu-Jong-Yoga zur Stärkung des Immunsystems.
• Umfassendes Manual
• Kompetente Begleitung in angenehmer Atmosphäre
• Tibetische Energie- und Heilmassage mit individueller Einzel-Beratung
  (Exklusiv und nur im Premium-Paket enthalten)
  Die Heilmassage wirkt tief entspannend und löst Blockaden sowie Verkrampfungen auf körperlicher und energetischer Ebene. Sie ist hilfreich bei Stress und Spannungen jeglicher Art, bei vegetativen Beschwerden, emotionalen Belastungen und Dysbalancen (Sorgen, Ängste), Schlafstörungen, Erschöpfung. Die Kum Nye stärkt die Psyche und ihre Widerstandkraft sowie die natürlichen Selbstheilungskräfte.

Spezifisch ausgewählte Tibetische Heilkräuter zur effektiven Stärkung des Immunsystems, Zellerneuerung und Verjüngung (mit einem hohen Vitamin-C-Gehalt) können individuell zu einem Kurs-Spezialpreis erworben werden. 

Lassen Sie sich professionell unterstützen auf dem Weg der ganzheitlichen und nachhaltigen Gesundheitsförderung. Für allfällige Fragen oder ein beratendes Gespräch stehe ich gerne zur Verfügung.

Ganzheitliches Wohlbefinden und ein positives Lebensgefühl

Die Resilienz-Praxis stärkt Sie auf allen Ebenen. Die Praxis unterstützt Sie dabei, die Widerstandskraft von Körper und Psyche auf natürliche Weise - durch eine ganzheitlich bewusste Lebensführung - aufzubauen. Sie fördert Ihre mentale Kraft, um auch Stress- und Belastungssituationen gelassen, flexibel, mutig und in Ihrer vollen Kraft zu begegnen.

In der ganzheitlichen Gesundheitsförderung will auch das seelische Immunsystem trainiert sein; durch Ausdauer und Übungen in Achtsamkeit für unsere Gedanken und Handlungen entwickeln wir innere Stärke und lernen darüber hinaus, uns an positiven Erfahrungen zu orientieren. Unabhängig, was in der äusseren Welt passiert, bleibt dann unsere innere Welt stabil. Wir begegnen dem Leben mit mehr Gelassenheit, Dankbarkeit und Liebe im Kern unseres Wesens.

So betrachtet bedeutet Resilienz weit mehr als Widerstandsfähigkeit. Wahre Resilienz fördert ganzheitliches Wohlbefinden, ein positives Lebensgefühl von Vertrauen, Dankbarkeit, Glück und innerem Frieden.

Heilsame Rituale und Selbstfürsorge für den Alltag

Die Empfehlungen aus der Tibetischen Heil- und Lebenskunst betreffen daher alle Bereiche unseres Lebens: Unterstützende Therapien wie die Tibetische Energie- und Heilmassage, Ernährung und Lebensstil, Yoga und Meditation, Gesundheitspflege und Selbstfürsorge gehören ebenso dazu wie der Umgang mit den eigenen Emotionen und Gedanken im Sinne einer positiven Psychologie. Natürlich lässt sich nicht alles gleichzeitig umsetzen. Wenn es uns aber gelingt, die ein oder andere Empfehlung, entsprechend unserer aktuellen Bedürfnisse, im täglichen Leben zu integrieren, stärken wir nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch die Lebensfreude und Energie, denn der achtsame Umgang mit uns selbst schenkt neue Lebensqualität im Alltag, für uns selber wie auch für unser Umfeld.

Betrachten Sie das Winter-Fit-Paket als Einladung und lassen Sie sich auf eine ganzheitliche Lebensweise ein, um Ihre Gesundheit und Immunkraft auf allen Ebenen nachhaltig zu stärken; mit kleinen Schritten bewegen Sie bereits viel. Sie werden staunen. Mehr dazu erfahren Sie im Winter-Fit-Gesundheitspaket. Ich freue mich auf Sie!

Dieses Gesundheits-Paket kann auch individuell als Einzel-Coaching oder Gruppen-Workshop (ab 5 Personen) gebucht werden. 

Infos / Anmeldung

Bitte melden Sie sich für weitere Informationen mit dem unten stehenden Formular. Gerne stehe ich auch telefonisch zur Verfügung: +41 (0)52 620 33 53.

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